อาหารฝรั่ง

อาหารฝรั่ง
อาหารฝรั่ง
อาหารฝรั่ง

ความที่มันเป็นอาหารจึงมีความหลากหลายที่สูงมาก ไม่ว่าจะเป็นอาหารแต่ละภูมิภาคแต่ละประเทศก็มีความแตกต่างกัน ดังนั้นจึงทำให้อาหารนั้นมีความหลากหลาย มันก็ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมของแต่ละพื้นที่ ดังนั้นจึงทำให้อาหารแต่ละชาติมีเอกลักษณ์ และมีความแตกต่างกันแต่วันนี้เราจะมาพูดถึง อาหารฝรั่ง ซึ่งมันเป็นอาหารที่มีประวัติมายาวนานและมันก็เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมด้วยเช่นเดียวกัน แต่ทุกวันนี้เชื่อได้เลยว่าอาหารของฝรั่งนั้นมักจะเป็นอาหารที่มักจะเน้นเกี่ยวกับพลังงานสูงๆกันทั้งนั้น จึงทำให้คุณนั้นอาจจะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักก็ได้ เพราะไม่อย่างนั้นถ้าคุณจะไปหารกินอาหารสุขภาพคุณก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน ซึ่งแต่ละชาติก็ไม่แตกต่างกันมากสำหรับอาหารดูแลสุขภาพ แต่วันนี้เราจะพูดถึงอาหารฝรั่งซึ่งต้องบอกเลยว่ามันก็เป็นอีก 1 ประเภทที่เป็นอาหารที่ได้รับความน่าสนใจ และเราจะเห็นกันได้อย่างบ่อยครั้งว่าอาหารฝรั่งนั้นมันมักจะถูกใช้ในครัวต่างๆ

ถ้าใช้พูดถึงอาหารฝรั่งแล้วแล้วก็ในหัวเราก็คงจะนึกถึง อาหารประเภทสเต็กอาหารประเภทชีสไส้กรอกพิซซ่าเป็นต้น เพราะว่าอาหารแต่ละประเภทนั้นเชื่อได้เลยว่าคนไทยก็ได้รับความนิยมเช่นเดียวกัน แต่ต้องบอกหรือว่าแต่ละอันนั้นไม่ธรรมดาเลยทีเดียว ซึ่งมันเน้นและเต็มไปด้วยไขมันและพลังงานทั้งนั้นเราจะเห็นกันได้เลยว่า ทำไมฝรั่งจึงมีคนที่มักจะเป็นตัวใหญ่และรูปร่างอ้วนซะส่วนมา กเพราะว่าถ้าไม่ได้ดูแลตัวเองสักเท่าไหร่นักอาหารของฝรั่ง มันจะเป็นอาหารที่ทำให้น้ำหนักขึ้นอย่างแน่นอนอย่างที่บอกไป แต่ละชนิดนั้นถึงแม้ว่ามันจะทำให้น้ำหนักขึ้นก็ตามแต่ด้วยรสชาติที่อร่อยและรำลึก จึงทำให้คนไทยอย่างเราหลายๆคนนั้นให้ความนิยม และทุกวันนี้ก็มีอาหารฝรั่งอยู่เต็มไปหมดที่ได้รับความนิยมในบ้านเรา ซึ่งเดี๋ยวเราจะมาดูกันเลยดีกว่าอาหารฝรั่ง ที่เราสามารถหาทานได้ในประเทศเราหาง่ายและรสชาติดี

ความน่าสนใจของอาหารฝรั่ง

อยากในบ้านเราไม่ว่าจะอาหารประเภทไหนถ้ามีการใช้น้ำมันก็มักจะใช้น้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันหมูน้ำมันที่ได้จากสัตว์บ้างหรือว่าเป็นน้ำมันสำเร็จรูปแต่ต้องบอกเลยว่าในต่างประเทศหรือที่ฝรั่งเขานิยมใช้กันมันมักจะเป็นน้ำมันมะกอกและต้องบอกเลยว่ามันเป็นไขมันดีที่ร่างกายของเรานั้นต้องการซึ่งแตกต่างจากอาหารในบ้านเรามากดังนั้นจึงทำให้อาหารในแถบตะวันตกนั้นส่วนใหญ่มักจะใช้น้ำมันมะกอกกันอย่างแพร่หลายแล้วต้องบอกเลยว่าในแต่ละเมนูนั้นก็มักจะมีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกอยู่และต้องใช้แบบ Extra Virgin ด้วยเพราะว่ามันเอาไว้ผสมกับพวกพาสต้าหรือน้ำสลัดต้องดูดีๆสำหรับน้ำมันมะกอกเพราะว่ามันมีประเภทสำหรับเอาไว้ใช้ไม่ว่าจะเป็นทอดห้ามโดนความร้อนต้องใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันของแต่ละประเภทตามคุณสมบัติสมมุติว่าจะใช้แบบทอดก็คือใช้ Extra Light เป็นต้น

Presented by ESGameservers.com

กินได้แต่กินให้ครบ

อย่างที่เรารู้กันว่าอาหารฝรั่งนั้นส่วนใหญ่แล้วมันมักจะมีส่วนผสมของไขมันและทำให้เราอ้วนและสำหรับคนที่กินผักน้อยอยู่แล้วเราก็ยิ่งเป็นปัญหาใหญ่เลยดังนั้นต้องบอกเลยว่าต้องกินผักด้วยเพราะอาหารในแถบนี้จำเป็นจะต้องกินผักควบคู่กันไปด้วยไม่งั้นคนอ้วนอย่างแน่นอนเพราะชาวต่างชาตินั้นก็ยังสามารถรักษาหุ่นตัวเองให้ดีได้เช่นเดียวกันถึงแม้ว่าอาหารเขาจะเป็นแหล่งพลังงานก็ตามดังนั้นเคล็ดลับง่ายๆคือควรที่จะทานผักคู่ไปด้วยเอาง่ายๆว่าทานสลัดเราจะสังเกตได้เลยว่าโดยส่วนใหญ่แล้วอาหารฝรั่งนั้นมักจะมีสลัดมาควบคู่กันก็เพื่อที่จะทำให้เรานั้นไม่ทานพวกโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตมากจนเกินไปตลาดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในอาหารฝรั่งจำเป็นจะต้องเอาไว้ทานและก็อย่าไปรับประทานมันจนเยอะเกินไปเพราะว่าอาหารทั้งแถบนี้มันเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงไม่ว่าจะเป็นแป้งไขมันน้ำตาลชีสแล้วยังทอดอีกดังนั้นควรทานให้เหมาะสมในแต่ละมื้อก็เพียงพอแล้ว